ウエイトリフティング に関する7つの誤解

あなたは ウエイトリフティング 競技に対して、どのようなイメージを持っていますか?競技をやったことのない方、今から始めようとしている方は具体的なイメージは持ちづらいですよね。その中には実際の競技とは異なる「誤解」が含まれ Read more about ウエイトリフティング に関する7つの誤解[…]

自分の弱点種目を知ろうー スクワット との比較からー

  ウエイトリフティング は スナッチ と クリーン&ジャーク の挙上重量を競うスポーツですが、練習はこの2種目だけを行っているわけではありません。「補強種目」の代表でもある 「 バック スクワット 」 はかな Read more about 自分の弱点種目を知ろうー スクワット との比較からー[…]